很多年輕女性不喜歡在淋浴時洗肥皂，更喜歡在浴缸里泡個澡。肥皂中的大部分物質是從天然產品中提取的。但泡沫浴中使用的發泡劑并非如此。它很香，但香味會引起皮膚發炎和頭暈；長時間躺在浴缸里會使身體接觸到含有有害化學成分“泡沫穩定劑”的發泡劑“它會滲入皮膚并呼吸到肺部”。


專家提示：盡量減少泡泡浴和沐浴露的使用。植物油肥皂是個不錯的選擇。


不要擠太多牙膏


牙齦疾病會引起心臟病，這比吸煙和高膽固醇對心臟健康的危害更大。此外，牙齦疾病還會增加中風、骨質疏松、呼吸系統疾病、糖尿病等的風險，牙膏中有幾種活性成分讓人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“十二烷基硫酸鈉”被認為會引起胃腸道疾病和肝中毒；它會使口腔更容易發生潰瘍和口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會損傷牙齦，使牙齦更加脆弱。


專家提示：刷牙時，不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多；不要頻繁刷牙，控制一天三次。